woensdag 28 november 2007

Squeeze

In afwachting van de osteopatische aanpak, knijp ik em. Mijn Shambho/Tao polyurethaanschuimen stressball. Tiens tiens, ik heb minder pijn. Blijkbaar valt er toch iets aan te doen.

Nu nog een powerball om preventief te oefenen. Want die is er nog steeds niet. Hint?

I’m more impressionable when my cement is wet

Wakker geworden met Billy Bragg live. Ergens hoorde ik hem een vraag stellen over bovenstaande.
En lap dan bots vandaag ik op




Coincidental? Genereer ik weer links? Is the universe speaking to me? :-P
Of ben ik gewoon goed gezind?
Euhhhm... Het zou dat laatste wel es kunnen zijn. :-))

No pulling, no tugging

Heb vanochtend een oude jeans - maat 38 - aangetrokken! Yay me!

Now sing!

maandag 26 november 2007

Yummy soon!

Advent! Nog 4 weken ... jaja, ik ben nogal Christmassy van aanleg. Niet dat ik me aan familiale gezelligheid verwacht of zo. Ik hou gewoon heel erg van huiselijkheid en gezelligheid. Van midwinter, kerstversiering, kaarsen, vuurkorven, de geur van eten en whisky.

Hoor dat es: Drawer sachets fragranced with a luxurious blend of bitter orange spicy clove cinnamon eucalyptus and pine richly enhanced with a subtle blend of sweet juniper. Dàt klinkt aanlokkelijk!

Waar heb ik die haardvuur DVD weer gelaten? Enne: sinds vandaag hebben we digitale tv. Vlak voor de kerstfilms eraan komen. Misschien moet ik gewoon eens in de zetel gaan liggen, in plaats van als een gek rond te crossen. Want ik overtref mezelf weer these days, in zoveel mogelijk in één dag proppen. Zonder tijd te maken voor meditatie.

Niet goed bezig! Aftellen naar de Kerst is niet de juiste strategie.

Note to self: ik moet "in het nu" blijven. Right?

Welcome back (2)

Maandag op kantoor

(beschuldigend) hebt gij look gegeten?

(ikke, verbaasd) euh, neen ...

ik werd onpasselijk
...
ge weet toch dat ik allergisch ben aan parfum?

(ikke) neen, maar ik kan er wel rekening mee houden ...

Even later ging de man naar huis - zonder dat trouwens aan mij te melden.

Et voila, zo jaag ik mijn collega's op stang.

Of is het omgekeerd??

zondag 25 november 2007

Weekendkrant

De Morgen: check
Het Nieuwsblad: check (dank zij zo'n gratis promo, want dit is de naam krant niet meer waardig)
De Standaard: vergeten kopen. En ik wou nochtans dat lampje. Anyone?

TV-gids

Gatver. De Humo site ligt plat! Geen snelle tv-gids! Zal dan maar de krant pakken.

vrijdag 23 november 2007

Schouderklopje?

Ouch.

Het schijnt dat het al te zien is dat ik weer in mijn ouwe kleren pas.
Maar blijkbaar durft er niemand iets te zeggen. Zie ik ziek uit of zo?

Harder, Faster, Stronger

Wachten heb ik geleerd. Want dat kon ik niet. Ooit was mijn hartslag in rust 104. Wachten was een beproeving. Maar ik heb ze leren doorstaan, de ellenlange powerpointpresentaties, dokterswachtkamers en kassarijen. Met pen en papier, een gameboy, iPod of gsm leerde ik om te verdwijnen. Spelend of muziek beluisterend. Kribbelend in mijn boekske of op een stukske papier.

Lijstjes van
dingen die ik nog moet doen,
dingen die ik nog wil doen,
dingen die ik wil hebben,
dingen die in mij opkomen.

Opschrijven geeft structuur. En maakt geheugenruimte vrij. Héhé!

Waar ik nog altijd niet mee omkan zijn obstakels onderweg. Belemmeringen. Fiets- en andere sloten, handschoenen, rugzakken, mutsen, oorpluggen en al die zaken die mij afremmen wanneer ik nu onmiddellijk weg wil. Als die mij tegensteken geef ik er nogal snel een lap op. Letterlijk. Zo heb ik vandaag de sleutel van mijn kantoor ongeveer in twee geplooid terwijl ik aan de deur van het fietskot stond te prutsen. Vraag me niet hoe ik het deed. Het ging niet rap genoeg, da's al wat ik weet.

Ik rijd nauwelijks met de auto want bij files besterf ik het nog steeds. Trams en bussen doen het op dat vlak niet beter. Maar weet je, op mijn nieuwe Freelander rij ik makkelijk 40 per uur. En da's heerlijk.

donderdag 22 november 2007

nor de wigwam me peter pornostar

Neen, ik ben geen chauvinist. En ja, ik ben behoorlijk anglofiel. Ik weiger carrément om naar Vlaamse films te kijken. Vlaamse rock of pop of comedy of om het even wat: meestal besterf ik het van plaatsvervangende schaamte. Ik vermijd. Waarom loop ik dan in godsnaam al 2 dagen volcontinu naar Fixkes te luisteren???

Ik heb erover nagedacht. Het is niet omwille van de nostalgie. Ik lig niet wakker van mijn of andermans Glory days.

Dit is het wel:
- de stem van Sam Valkenborgh
- de melancholie
- de stevige scheut testosteron.

Om dezelfde redenen hou ik ook van Counting Crows. En van Freebee. Voila.

woensdag 21 november 2007

Nu ga ik een film opzetten zie

Oef. Tijd om uit te blazen van de koers van de dag. Hittepitje in de nek. Ingesmeerd met Weleda olie en spierbalsem, met pyjamabroek, warme sokken en een sweater warm uit de droogkast. Het zit erop voor vandaag. Het gaat redelijk goed met me. Alleen mijn zwakke plek - trapezius, links - is weer geheel in panne. Alle stress verzamelt zich op die plek en ik heb pijn pijn pijn. In de bodypump en de yoga trek ik scheef. Tijd om naar de osteopaat te gaan.

Moet een afspraak maken.
Moet een afspraak maken!
Moet een afspraak maken!!!

Jaja, tot nog toe redde ik het zonder pijnstillers.

Counterclockwise

Ik jog terug geregeld. Daarnet een zoveelste rondje rond de Watersportbaan. Counterclockwise. Blijkbaar is dat niet de courantste looprichting maar als ik mijn toer omkeer voelt dat niet goed aan. Weird.
Soms gaat het goed en heb ik veel zin in een tweede rondje. Soms zit het tegen. Te warm met die regenvest. Klutsende sleutels. Oortjes die uitvallen. Mijn lompe vintage iPod die het meestal op 3/4 van de afstand begeeft en enkel met een reboot weer wakker te krijgen is. Maar kom: ik loop. En die 5km doen me niks.

Music at work

Héhé, nieuw kantoor. Op het gelijkvloers, vlak bij de ingang en de keuken. Met de deur wijd open en toch redelijk wat passage op de gang. Maar het valt mee, ik heb er tot nog toe (na 3 dagen, that is) geen last van. Zelfs de radio op de achtergrond is draaglijk: ik kan er compleet abstractie van maken. Heb daarnet toch effe geluisterd. Aha, het is 4FM. Had er geen idee van.

dinsdag 13 november 2007

I’m Mrs. ‘You want a piece of me?’

Werkweek 2 is aan de gang. Méér mensen in mijn dagelijkse leven - ook in het vorige weekend - dus méér vragen. Om te luisteren, om af te spreken, om dingen te doen. Buitenshuis ben ik zorgvuldig. Ik let op. Thuis wil het iets minder lukken: ik ben véél te explosief.

Vorige week zomaar een hele dag zonder bodily anticipation doorgemaakt. Ik besef het en kan er niks aan doen. Mrs. Lompigheid op stap: bijna 3 keer met de fiets tegen een auto gecrasht en tientallen mensen in het passeren een stamp verkocht. Gelukkig gebeurt dit niet zo vaak meer. Yoga helpt :-))

Ik ben de godganse tijd bezig met het afremmen van de ontremming, snap ik nu. En dat maakt me moe. Maar als ik ermee stop, is het ook niet leuk meer. Havoc is the word which comes to mind.

(op de iPod, on repeat)

I’m Mrs. ‘You want a piece of me?’
Tryin’ and pissin’ me off
Well get in line with the paparazzi
Who’s flippin’ me off
Hopin’ I’ll resort to some havoc
And end up settlin’ in court
Now are you sure you want a piece of me?
(You want a piece of me)

Vintage haarspeldjes: Intertoys Volderstraat 17 Gent

vrijdag 9 november 2007

Rrren jjje Rrrot!

Werkweek 1, een overzicht

Maandag
ok: tijdig vertrokken thuis
ok: kids afgehaald aan school

vergeten: tweede rilatine

misgelopen: te laat vertrokken van kantoor

Dinsdag
ok: tijdig vertrokken thuis
ok: tijdig vertrokken van kantoor
ok: spinning les

vergeten: tweede rilatine
vergeten: opladen iPod
vergeten: shaker

misgelopen: sleutel fietsslot gebroken, heb slot moeten doorknippen
misgelopen: te laat voor welverdiende yoga les
misgelopen: geen achterlicht mee 's avonds, bel is van fiets gedenderd

Woensdag
ok: tijdig vertrokken thuis
ok: naar medische controle in UZ
ok: zoon naar bijles brengen/halen, met dochter naar kapper

misgelopen: te laat vertrokken van kantoor
misgelopen: tot een stuk in de nacht opgeruimd voor de poetsvrouw

Donderdag ("vrije" dag)

08:00 poetsdienst
11:00 sociaal assistente: administratie opvolgen
12:30 BOODSCHAPPEN
15:40 afhalen kids aan school
20:30 Spinning + Combo

misgelopen: aanvangsuur spinningles is NIET 20u WEL 19u30
misgelopen: achterlichtje is van fiets gevallen


Vrijdag
misgelopen: te laat vertrokken thuis (niet veel, maar kom ...), vervolgens op alle afspraken te laat gearriveerd...
meeting met afdelingshoofd, dokter, lunch, diëtiste, toertje rond Watersportbaan gelopen in gietende regen, snack met hele gezin, dochter (op tijd!) naar de muziekschool gebracht

Return of the drill instructor

Zie mij hier nu zitten met mijn dikke sjaal rond mijn nek-die-al-pijn-deed. But hey, I feel wonderful! Ben er tegenaan gegaan.

Jaja, motivatie is een lastig item voor de gemiddelde adhd-er. Da's de reden waarom ik graag gedrilld word.

dinsdag 6 november 2007

Conditie

De herfstvakantieweek heeft mijn sportactiviteiten op een laag pitje gezet en in de komende weken zal ik erg op mijn strepen moeten staan om aan mijn gewenste sporturen te geraken. Hoe donkerder de dagen, hoe meer tijd er gaat naar gezelligheid en sociale bezigheden. Dingen waar ik net véél sport moet tegenover stellen. Kwestie van het niet te besterven van de stress.

Mijn conditie is niet zoals ik het wel zou willen, hoewel ik in de voorbije maand veel verschillende lessen heb gevolgd, als daar waren: Vinyasa Yoga, antroposofische Yoga, NIA, Pilates, Aquagym, Body Combat, Body Pump, Bodysculpting en Spinning (Combo). En dan heb ik nog wat gezwommen en ook een beetje gelopen. Eigenlijk ben ik content, want afwisseling doet goed. Ik weet nu welke spieren ik niet aanspreek als ik enkel spinning en combo doe. Ik weet dat de Body Pump een uitstekende aanvulling is. Ik weet dat mijn heupflexoren niet erg soepel zijn en dat ik mijn enkels, knieën en lage rug voel bij al dat grondwerk. Maar al die lessen liggen op "moeilijke" uren. Dus keer ik naar mijn spinning routine. En met de spinning als referentiepunt, brengen de "zachtere" lessen geen zoden aan de dijk.

Mijn uithoudingsvermogen kan veel beter; fietsen en lopen aan een lage intensiteit vormen geen enkel probleem - duursporten liggen mij :-)) - maar een paar minuten dubbel tempo uit het zadel en madam moet puffend gaan zitten ... Als mijn hartslag de 165 overschrijdt, hou ik het niet lang vol. En dat was ooit anders.

Qua kracht ben ik erop achteruitgegaan, 'k zou er best wat toestellen en trilplaat tegenaan gooien zodat ik de drill op zaterdag beter doorsta.

Qua lenigheid gaat het goed. Niet dat de lotuszit in zicht is - en mediteren met pijn is me eigenlijk te hoog gegrepen. Maar er zit evolutie in, en da's toch al wat.

De 10 dagen Shambho-op-proef waren leuk, maar de praktijk wijst uit dat ik er nauwelijks geraak. Het is te ver en de lesuren passen niet. En voor relaxatie alleen (sauna, hammam, relaxwaterbedden, voetmassage enz.) is het toch quite expensive. Jammer.

Als ik de weekplanning bekijk zou ik best elke dag "iets" doen. Mijn verplaatsingen doe ik met de fiets, dus dat zit snor. Zonder me aan een strak schema te houden zou ik de spinning best aanvullen met lopen, eens een yoga DVD opzetten of thuis op de trimfiets rijden. Met zwemmen en schaatsen met de kids. Eigenlijk zoek ik weer ondersteuning omdat ik zelf zo weinig volhoud. Silly me.

Grrmph

Hoe gaat het ermee? Beter?, vraagt men mij vriendelijk.

What the fuck do I know. 'k Heb er momenteel heel erg de klotepest in. Geen vertrouwen. Zelfs niet genoeg om mezelf wijs te maken dat het wel zal loslopen.

Zou ik daar iets aan hebben? Psycho-educatie voor volwassenen
Oh Bugger. Why would I?

maandag 5 november 2007

Welcome back!

Terug op kantoor om 8u30.
Mijn bureau is bedolven onder rommel. Alles is bestoft en ronduit smerig.
Naar huis om 13u40. Damn. Veel te laat.

Wapenwet

If I had a gun there would be no more of me.

Daarom is er een wapenwet, zegt W.

zondag 4 november 2007

vrijdag 2 november 2007

Countryside

donderdag 1 november 2007

Ketchup, loud noise & prosthetics

Met de kids en vrienden met hun kids naar het SMAK deze namiddag. Want we zijn er niet geraakt, naar de opblaassculpturen deze zomer en het leek me vandaag wel een goeie dag voor een culturele uitstap. :D

Paul McCarthy - HEAD SHOP/SHOP HEAD heeft me niet echt bekoord. Maar zeggen dat ik ook maar enigszins van de plank was is overdreven. Ik zag wat er te zien was, en dat is: met veel ketchup, prosthetics, freaky montages en hard geluid, kan je vieze effecten bekomen. Maar kijk goed: er gebeurt absoluut niks. Maak abstractie van het geluid (en dat kan ik gewoon buitensluiten, dank u) en er blijft nog weinig over. It's all in the mind. Laten ik zeggen dat ik de silicone "dode" en het silicone varken schitterend vind omwille van het detail. Maar dan ga ik toch liever filmprops bekijken.

It's Britney, bitch

Gisteren "Blackout" cadeau gekregen, plus de volledige back catalogue van la Spears. Ik moet toegeven dat ik buiten de grootste meezinger niks van het œuvre van deze juffrouw ken. Alleen "Baby one more time", in de versie van Fountains of Wayne had ik op mijn ipod. En nu staat the complete Britney erop. Een beetje zeer erg raar voor mij. Want zelfs van P!nk, Gwen Stefani en Fergie - de drie meiden waar ik in bodypump lessen echt een zwak voor heb, heb ik geen noot in huis.
Hoe dat komt? Pfft. Ik koop geen cd's en ik doe geen downloads. Met W. de "levende Gentse popencyclopedie" in huis, is dat allemaal niet zo nodig. Ik luister mee. En blijf daardoor redelijk ver van het commerciële segment. Drag sporadisch wat naar mijn 10 gig die nog niet vol raakte. Madonna, Robbie Williams en Eminem werden al voor mij meegebracht. Gelijk dat de kids wel eens iets van K3 en Spring krijgen. Maar P!nk, Gwen, Fergie en Bit-Bit, da's kinda not done. Ik ben er gewoon niet mee bezig hé.

Maar zie: ik luister naar Britney! Waar gaat dat eindigen? ;-)))

The prince of darkness en de zijnen

Hadden fun en verzamelden snoep. Fijn zo!