Dinsdag voor het eerst weer de "late" spinning voor halfgevorderden. Dat was effe zweten. Mijn techniek staat niet echt op punt na een jaar niks dan cardio. "Buik intrekkeuh ..., bekken kanteleuh ..." Oh oh, mijn "freezes" zijn al te wankelend. Tja, ik moet aan de spieren werken als ik dit goed wil krijgen.
Woensdag heb ik een eind stevig gefietst, van het werk naar de Blaarmeersen en dan naar huis. Prachtig weer trouwens.
Zaterdagochtend - ik was te laat voor de spinning van 10u15 - een halfuurtje cardio, wat getrilplaat met R. en dan: toestellen. Geen al te grootse daden maar ik moet ergens starten. Buik intrekken, bekken kantelen. Ik denk eraan ...
maandag 5 september 2005
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten