Vanaf vandaag: 1 maand voor the big party. 'k Heb een zeer opzichtig beparelde feestjurk met bijpassend tasje gekocht. Als ik er niet al te worsterig wil bijlopen is er nog véél werk aan de winkel.
Gepland:
- genoeg water drinken
- opnieuw héél erg oppassen met eten
- geregeld sauna, scrubben en smeren
- spinning: zeker 2x per week
- bodycoach ("trillen met de billen"): zeker 2x per week
- opnieuw gaan lopen, liefst 2x per week
Gewenst:
- aandacht en begrip van mijn medemensen
- hulp van Wendy
- een zak geld voor een spoedkuur voor luie wijven of iets in dat genre
De Gezond.Mail nieuwsbrief die net in de virtuele bus viel, raadt me ook aan om wat meer te slapen want: Mensen die minstens 7 uur per nacht slapen zijn gemiddeld slanker dan degenen met te weinig nachtrust. Vermoedelijk verstoort weinig slaap het evenwicht tussen de hormonen die mee de eetlust regelen.
woensdag 18 juni 2008
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
5 opmerkingen:
er 'worsterig' uitzien :p wat moeten we ons daarbij voorstellen?
chapeau dat gij 2 x in de week spint! heb dat 1 x gedaan en dat was om van dood te vallen
Euhm, like in she looks like a stuffed sausage in this dress
Spin al zo'n 10 jaar. Soms heavy. Soms niet. Leef nog. In goeie conditie ;-)
Out with the flab and in with the fab!
Veel slapen om af te vallen, dàt is nog eens hoopgevend... ik begin er meteen aan!
Pat
Hey Kat,
ik heb je gezien op foto!!
Je ziet er schitterend uit!!Zo een mooi lijntje...en W. ook!!
Doe hem vele groetjes
Een reactie posten