woensdag 11 januari 2006

Sport vandaag

lopen: 6 km, op de band (waarvan 4,5 km constant aan 9km/u = 30 min)
spinning basic les, 60 min.

Het ging redelijk, rekening houdend met mijn pijnlijke schouder en de spierpijn in mijn kuiten ten gevolge van de stoepstep op zondag.

(stoepstep = steppen op een "borduur" of dorpel)

Geen opmerkingen: