lopen: 6 km, op de band (waarvan 4,5 km constant aan 9km/u = 30 min)
spinning basic les, 60 min.
Het ging redelijk, rekening houdend met mijn pijnlijke schouder en de spierpijn in mijn kuiten ten gevolge van de stoepstep op zondag.
(stoepstep = steppen op een "borduur" of dorpel)
woensdag 11 januari 2006
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten